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莓果果昔

總是煩惱要吃什麼嗎?
不妨用富含維生素與抗氧化的營養果昔,開啟活力的一天吧! 此外,也可以將它倒入Swanz的陶瓷保溫杯中,
於空檔時享用,根本完全不用煩惱果昔的味道有所變異。

食材:

100克 草莓
100克 藍莓
50克 蔓越莓
1條 冷凍成熟的香蕉
1/2杯 希臘優格(greek yogurt)
少許 蜂蜜

作法:

  1. 將草莓和冷凍香蕉切成小塊。
  2. 將莓果、香蕉與希臘優格放入果汁攪拌機中攪拌。
  3. 而後倒入Swanz的陶瓷保溫杯中,並根據個人的口味適量添加蜂蜜! ​

快點來自製營養好喝的果昔吧!

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